Seja bem-vinda ao YOM
Um espaço criado para mulheres que desejam cultivar mais presença, energia e leveza, mesmo em meio às demandas da vida.
QUEM ESTÁ POR TRÁS DO YOM
Prazer, eu sou a Carol
Eu sou Carol Leão, professora de yoga e terapeuta integrativa há mais de 13 anos.
Não acredito que autocuidado precise ser perfeito, demorado ou reservado para quando a vida estiver mais calma. Acredito que ele pode acontecer todos os dias, em pequenas pausas que transformam a forma como vivemos.
Por isso, criei o YOM: um espaço para mulheres que desejam respirar com mais presença, movimentar o corpo com gentileza e cultivar uma rotina de cuidado que realmente caiba na vida real.
Meu trabalho é guiar mulheres a desacelerarem o ritmo interno, fortalecerem a conexão consigo mesmas e descobrirem que alguns minutos por dia podem mudar a qualidade de toda uma vida.
Como posso te ajudar?
O YOM é um espaço de yoga, práticas integrativas e autocuidado criado para mulheres que desejam viver com mais presença, leveza e conexão. Não acredito em soluções iguais para todas. Por isso, antes de indicar qualquer caminho, gosto de entender seu momento e descobrir, junto com você, a prática que melhor pode te apoiar.
Vivências e Eventos presenciais
Experiências que convidam você a desacelerar, respirar e se reconectar consigo mesma.
Rituais de cacau, práticas de yoga, meditações, encontros especiais e experiências criadas para cultivar presença, bem-estar e conexão em grupo.
Cada vivência é única, mas todas compartilham a mesma intenção: oferecer um espaço seguro para cuidar do corpo, da mente e da energia.