SEJA BEM-VINDA AO YOM
Um espaço criado para mulheres que desejam cultivar mais presença, energia e leveza, mesmo em meio às demandas da vida.
QUEM ESTÁ POR TRÁS DO YOM
Prazer, eu sou a Carol
Eu sou Carol Leão, professora de yoga e terapeuta integrativa há mais de 13 anos.
Criei o YOM porque acredito que o autocuidado não precisa esperar a vida acalmar. Ele pode acontecer em pequenas pausas que fortalecem o corpo, acalmam a mente e nos reconectam com quem somos.
Meu trabalho é guiar mulheres a viverem com mais presença, leveza e conexão consigo mesmas.
13+
ANOS DE EXPERIÊNCIA
O que você encontra aqui
Caminhos de cuidado para a vida real.
Cada mulher é única. Vamos descobrir juntas o que faz sentido para você.
COMUNIDADE YOM
Um espaço online de yoga, meditação e autocuidado para mulheres que desejam viver com mais presença, energia e leveza.
Práticas guiadas, encontros e uma comunidade que caminha junto, respeitando o seu momento.
TERAPIAS INTEGRATIVAS
Um cuidado individual para mulheres que desejam restaurar o equilíbrio do corpo, da mente e da energia em momentos de desafio, transição ou sobrecarga. Um atendimento personalizado, respeitando o seu momento e a sua singularidade.
YOGA PRESENCIAL
Práticas presenciais de yoga para mulheres que desejam desacelerar, cultivar mais presença e criar uma rotina de autocuidado na vida real. Um espaço acolhedor para respirar, se reconectar consigo mesma e cuidar de si com leveza.
FLORESCER - 12/09
Uma vivência com cacau para mulheres que desejam desacelerar, reconectar-se consigo e cultivar a autoconfiança. Uma experiência guiada com cacau, yoga e dança para resgatar a alegria, a leveza e a confiança na própria caminhada, em um espaço seguro e acolhedor.
DEPOIMENTOS
O que dizem as alunas:
''Teu jeitinho melhorou vários de meus dias. Pelas aulas, mas não somente elas. Sinto o cuidado e atenção em teu olhar, e isso é um presente imenso na vida. Beijos beijos'' 🤍
AmandaAluna
''Meninas hoje a aula de yoga foi excelente, com esta professora Carol que sempre inova e é top.
Obrigada Carol.'' ❤️
CidaAluna
''Carol, praticar yôga com você é tudo, é paz, é uma conexão com a natureza e tudo que temos que sentir! De verdade, eu nunca tinha participado, e me recuso fazer aulas sem ser com você, você é maravilhosa! Nós da confiança e conseguimos relaxar com tanto conforto, que chega ser bizarro...''
❤️
Renataaluna
''As aulas da Carol são meu momento de paz no meio da correria. A calma e o cuidado dela fazem com que eu me reconecte comigo mesma. Os exercícios são um desafio gostoso e sempre saio renovada das aulas. Recomendo de coração pra quem busca mais equilíbrio, paz e bem estar.''
Isaaluna
''Yoga é despertar, é ser livre, é encontrar conecção consigo mesma e desacelerar!
Hoje tudo o que sei sobre Yoga aprendi com minha professora Carol...muito dedicada, centrada, amorosa, divertida e muito séria e profissional ao mesmo tempo! Suas aulas me renovam e energizam! Amo cada segundo quando faço a prática do Yoga, pois é nesse momento que me conecto comigo e foco no meu corpo & espírito! Muita gratidão por essa professora maravilhosa que eu tenho💖''
Karinaluna
''A melhor forma de começar ou terminar o meu dia. As aulas da Carol sempre me trazem para o presente, para a percepção do meu corpo e da minha mente, além da energia maravilhosa que ela reparte. “Namastê, sorrindo” como ela sempre diz no final de cada aula, representa muito bem esse momento!''
Carolaluna
''Ter aulas de yoga com a profe Carol tem sido das experiências mais gratificantes que me ocorreram, e um lembrete recorrente dos movimentos que a vida pede, exigindo apenas a própria atenção 🙏🏻 A excelência e sensibilidade da Carol vão além do profissionalismo. Me sinto honrada e acolhida em cada aula. Gratidão!!''
Amabialuna
''Eu tive uma doce surpresa ao procurar a prática de Yoga por vários motivos, e um deles foi a individualidade. Fui acolhida pela Carol, um ser de energia maravilhosa. Dentro das minhas características e necessidades, ela, a cada prática, consegue me receber e conduzir de maneira leve e profunda, transformando o que muitas vezes parecia incontrolável.
Sou muito, mas muito agitada, e ela consegue me fazer conectar verdadeiramente com a prática. Super indico! Inclusive, já apresentei amigos queridos às aulas dela. Todos deveriam se permitir viver essa experiência e ultrapassar o desconforto de sair do piloto automático.''
Cyntiaaluna
''Além de ser uma excelente profissional, Carol cria um ambiente acolhedor e inspirador , onde cada aluno se sente respeitado a evoluir no seu próprio ritmo. Sua dedicação e compromisso fazem toda diferença na vida daqueles que participam de suas aulas.''
Melaluna
''yoga pra mim foi maravilhoso, me ajuda muito com a ansiedade, me trás paz e calma''
Ariadnealuna
''Quero agradecer à profª Carol pelas aulas maravilhosas de yoga. Cada encontro é um momento de aprendizado, equilíbrio e bem-estar. Sua dedicação, carinho e atenção fazem toda a diferença, trazendo mais leveza e tranquilidade para nossos dias. Sou muito grata por todo o conhecimento compartilhado e pela forma especial como conduz cada aula. Parabéns pelo seu trabalho incrível!" 🌷🧘♀️✨
Carlaaluna
'''A aula de yoga pra mim, é deixar todo cansaço e estresse sair do corpo e voltar para casa leve e dormir com suavidade. A prática de exercícios para a mente e corpo ajuda a desenvolver o equilíbrio que precisamos no dia a dia.''
Saletealuna
''Carol, Hoje no dia internacional do Yoga, aproveito para deixar meu feedback. Você desenvolve um trabalho com seriedade e leveza ao mesmo tempo, o que deixa os principiantes muito à vontade, está sempre com um sorrisão no rosto e demonstra muita responsabilidades na condução das aulas.''
Dianaferaluna
''Minha semana não é a mesma sem ioga. A Carol conduz a prática de forma leve e objetiva. Respeitando os limites e diferenças de cada uma 🥰''
Marialuna
''Yoga com a professora Carol tem feito muita diferença na minha vida, principalmente porque eu tenho dificuldade de concentração e ansiedade.
Nas aulas, consigo desacelerar a mente, respirar melhor e me conectar comigo mesma de uma forma mais leve e tranquila. A Carol conduz tudo com muito carinho, paciência e sensibilidade, criando um ambiente acolhedor que me ajuda a encontrar equilíbrio mesmo nos dias mais difíceis.
Com o yoga, venho aprendendo aos poucos a ter mais calma, presença e consciência do meu corpo e da minha mente. Sou muito grata por todo o cuidado e pela transformação que essa prática tem trazido para mim. 🧘♀️''
Ludmillaaluna
''Quem estiver com frio....Venha na Yoga que não so aquece o corpo mas também o coração ❤️ ❤️ ❤️ Parabéns Carol''
Wanderlinaaluna
''Fazer as práticas de yoga com a prof Carol me alinhou ao centro do meu ser. Sempre muito atenciosa e cuidadosa. Além de trazer todas as posturas, filosofias ela traz junto um pouquinho de terapia para aquecer o coração e a alma.''
Joicialuna